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Dicas 17.05.21 POR Nova Cosméticos | Produtos Agradal e Loção Nova

Pernas bonitas e saudáveis: 4 passos para arrasar nesse cuidado!

Já pensou em usar aquela saia curta sem medo? Chegou a hora de você conquistar aquelas pernas bonitas e saudáveis. Veja nossas dicas e arrase nos cuidados!

pernas bonitas

Se a Mariah Carey fez um seguro de U$500 milhões para suas pernas, é porque elas merecem uma atenção especial. Concorda? De fato, ter pernas bonitas — e saudáveis, claro — é importante, ainda mais pensando naquela saia mais curta ou shorts justinhos.

Mas engana-se quem acredita que esse cuidado é essencial apenas devido à questão estética. Nada disso! As pernas possuem um papel crucial no corpo humano, uma vez que estão diretamente ligadas à mobilidade, sustentação do peso, prática de exercícios físicos e tantas outras atividades.

Pernas bonitas e saudáveis: 4 passos para arrasar nesse cuidado!

Segundo pesquisas, em média, uma pessoa anda mais de 100 mil quilômetros durante toda a sua vida. Impressionante, não?

Então, que tal caprichar nos cuidados e arrasar com as suas pernas bonitas e saudáveis? Neste conteúdo, você vai ver dicas para colocar em prática desde já e atingir os melhores resultados. Vamos lá!

Como ter pernas bonitas?

Se você chegou até aqui é porque quer muito conquistar as tão sonhadas pernas bonitas e saudáveis — e nós vamos te ajudar! Confira algumas dicas de ouro a partir de agora:

Dica 1 – Hidrate as pernas

A exposição ao sol, ao ar-condicionado e até mesmo as mudanças frequentes de temperatura podem provocar ressecamento na pele. Sendo assim, a hidratação deve ser diariamente. 

Pernas bonitas e saudáveis: 4 passos para arrasar nesse cuidado!

Mas como escolher o melhor creme para pernas? Dê preferência para produtos compostos por ingredientes umectantes e comprovadamente eficazes, como:

Além disso, não esqueça de esfoliar as pernas duas vezes por semana. Essa ação, além de remover as células mortas, ajuda na circulação sanguínea — o que é ótimo para conquistar pernas bonitas.

Dica 2 – Pratique atividade física

Exercitar-se ajuda na definição e firmeza da musculatura das pernas, fazendo com que elas fiquem mais torneadas. Além disso, reduz as temidas celulites e gorduras localizadas que cismam em aparecer quando você utilizar uma roupa um pouco mais justa.

Pernas bonitas e saudáveis: 4 passos para arrasar nesse cuidado!

Sendo assim, crie o hábito de caminhar, andar de bicicleta ou realizar outro tipo de atividade. Antes de iniciar, porém, faça uma avaliação médica, para selecionar o exercício mais adequado ao seu biotipo.

Os benefícios da caminhada são comprovados cientificamente. De acordo com o ACE (American Council on Exercise), é possível reduzir o risco de contrair doenças cardíacas, melhorar os níveis de pressão arterial e açúcar no sangue, além de ajudar a elevar o seu humor e melhorar o bem-estar mental.

Ainda segundo a pesquisa, caminhar apenas 21 minutos por dia pode reduzir o risco de doenças cardíacas em 30%! E, de quebra, deixar suas pernas mais bonitas e saudáveis.

Ou seja, tudo de bom!

Dica 3 – Faça massagem 

Fazer massagem modeladora, redutora ou linfática pode ajudar (e muito) a deixar suas pernas bonitas. Isso porque ela ativa a circulação sanguínea, relaxa a musculatura e, juntamente com os exercícios físicos, contribui para modelar a musculatura.

Pernas bonitas e saudáveis: 4 passos para arrasar nesse cuidado!

A dica aqui é procurar um profissional especializado. Afinal, para que a massagem seja eficiente, ela deve ser realizada com os movimentos e cadências adequados. Sem falar que devem ser utilizados produtos de qualidade, que de fato estimulam o metabolismo.

Dica 4 – Depile-se corretamente

Acredite: a depilação também influencia na rotina de beleza das pernas. O que ocorre é que, dependendo do produto utilizado, podem ocorrer queimaduras, reações alérgicas, cicatrizes, manchas e outras consequências. 

Pernas bonitas e saudáveis: 4 passos para arrasar nesse cuidado!

Neste ponto, é importante buscar a alternativa que promova menos efeitos, de acordo com o seu tipo de pele. Além disso, lembre-se de jamais tomar sol em seguida. Isso porque suas pernas estarão mais sensíveis e suscetíveis a irritação e vermelhidão.

Dicas extras para manter suas pernas bonitas

Além das dicas específicas para as pernas, há outras boas práticas que, indiretamente, podem deixar sua pele ainda mais bonita. 

Nós possuímos um produto incrível e que pode ser o seu grande aliado para conquistar as tão sonhadas pernas bonitas. É o Creme Pernas e Pés Agradal, desenvolvido sem nenhum teste em animais, perfeito para finalizar a rotina de skincare à noite. 

Enriquecido com ureia, ele hidrata e suaviza a pele, evitando a perda de umidade. Já a presença da vitamina E aumenta a elasticidade, enquanto o mentol proporciona aquela sensação deliciosa de frescor e bem-estar.

Agora que você já sabe como conquistar pernas bonitas e saudáveis, que tal começar com um ótimo hidratante? Encontre aqui o seu melhor aliado!

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